羅漢果水(內附食譜)

 

最近愛上咗煲'羅漢果水'. 功效好, 有益.

尤其對糖尿病, 高血壓, 舒紓眼睛, 排毒

大家都不妨煲來飲用啊.

 

做法:

一個羅漢果, 壓碎羅漢果外皮, 將種子分開,

 在煲中放入兩公升水,

放入壓碎羅漢果外皮及種子.

用中火煲二十分鐘(以水滾後計算)

關火後, 放置十分鐘;

完成後可直接熱飲, 或過濾後放入冰箱冷藏,

可保存一個月.

在冰箱取出的,

可以用熱水稀釋濃度當淡茶來飲用

 

一般用來保健的, 可以在早上, 飯後 及口渴時飲用

每日每人攝取二至三次, 為最佳

太多的身體是吸收不了的.

 

今日又煲咗一大煲了,

又攞啲番去比老爺奶奶飲啊....

希望可以幫助到佢哋老人家身體好啦.