又愛又恨的韓國部隊鍋 (부대찌개)
這是一個食材非常就手,但又很不健康的鍋物
可是往往不健康的,就很美味,是邪惡的鍋物呀!
部隊鍋其實係咩意思呢:
上網SEARCH過, 是韓國一種火鍋, 源於朝鮮戰爭時期. 由於物資短缺, 在議政府美軍基地附近的居民以剩餘的香腸, 火腿, 加入辛辣的古椒醬(一種辣的湯) 作底, 以解無肉之苦.
我六月時去過一趟韓國, 就特地親身品嘗了韓國的部隊鍋,
他們的鍋比大般的火鍋的鍋大一倍啊...十分大而淺的.
吃過後, 就很想念 (其實只是一般的材料, 但不知怎的, 又會想念啊...)
所以索性自己在家做吧....反正...反正這麼簡單.
韓國部隊鍋是韓國其中一款特式的鍋物,常見的材料有:豆腐,年糕,腸仔,午歺肉,菜,公仔麵,芝士等等
鍋汁會用牛肉湯汁,韓式辣醬,韓式辣粉等調出來的
而我就改用了韓國魚仔昆布做湯底,還把家中剩餘的食物“車”進這鍋,哈哈~~ 看,多豐富啊!
其實有部份的材料, 係清雪櫃的...哈哈.
例如: 粟米用剩咗一條, 啲菜我又係煮剩咗少少, 洋蔥又用剩咗半個,
所以呢啲我就順便'車'埋入個部隊鍋到了....
除咗以上我所講的額外材料, 正式的部隊鍋的材料如下:
豆腐, 金菇, 午餐肉, 腸仔, 年糕, 蔥段, 泡菜, 豬肉片, 茄汁豆, 芝士, 韓國的公仔面.
就是這些了. (我就當然加埋頭先所講的剩餘材料啦...嘻...)
至於湯底, 我先用韓國的昆布魚仔湯包, 滾咗一個湯先, 大約滾20分鐘, 備用.
調味醬汁: 我就用韓國辣椒粉及辣椒醬, 份量自行調較, 無特定的.
做法:
1) 鍋加入少許油預熱, 先加入洋蔥, 午餐肉, 腸仔等略煎一會
2) 再加入金菇, 蔥段, 泡菜, 粟米, 豆腐, 豬肉片等...跟手再加入昆布魚仔湯, 辣椒粉, 辣椒醬
3) 待滾後, 加入年糕呀, 芝士呀, 公仔面呀, 再加入茄汁豆
4) 等到年糕軟, 芝士溶, 面又開始軟及熟, 就可以吃了.
** 其實真係只要你喜歡材料就加進去吧
** 其實也很像我們的打邊爐的, 所以我都是用電磁爐一邊熱著, 一邊吃.
** 最後還剩餘一點湯, 用來灼菜吃...KAKA...
2013年9月30日 星期一
2013年9月29日 星期日
淮山杞子圓肉瘦肉燉螺頭湯
淮山杞子圓肉瘦肉燉螺頭湯
秋天悄悄來了
終於等到燉湯的時候,之前買了LC 湯盅, 一直很想開光,
終於等到燉湯的時候,之前買了LC 湯盅, 一直很想開光,
但未有機會喎...哈哈...而攷秋天來了..係一個好時機,
終於都可以了.
這個燉湯, 材料簡單, 相信大部份家裡都可以找到.
而且因為有圓肉(即係龍眼肉), 所以這個湯基本上非常甜的.
昨晚喝完, 十分好瞓啊....^^
好...先來看看材料吧:
螺頭(我用急凍) 2隻
瘦肉 15元
淮山 4塊
圓肉(龍眼肉) 10粒
杞子 適量 (我無數呀, 隨意每盅小許啊)
陳皮 2塊
薑片 2片
做法:
1) 急凍螺頭, 先解凍. 再用一小鍋, 放入水, 薑, 蔥, 把螺頭出水三至五分鐘,
出水後, 它會出一些白泡泡的, 把出水的螺頭洗淨, 切件, 除去內裡的腸部份.
備用.
2) 杞子, 圓肉, 淮山, 陳皮洗淨, 分別用水浸軟. 薑切片, 備用. 陳皮除去囊部份.
3) 把廋肉切件, 我切咗8件, 再用小鍋, 加入水, 滾後, 加入瘦肉及浸了一會的
淮山出水. 令到瘦肉變色就可以了.
4) 準備兩個湯盅, 分別把薑片, 陳皮, 杞子, 圓肉, 淮山, 瘦肉, 螺頭放入湯盅肉.
5) 加入巳滾的熱水至湯口, 蓋上盅蓋.
6) 準備一個大鍋, 放入竹墊, 加入到湯盅的一半水, 放入湯盅, 先開中大火至水滾,
轉小火, 燉三個小時, 試味, 放入少許鹽, 再燉半小時. 即成.
** 淮山可以改用鮮淮山, 更加新鮮美味.
** 若發覺中途不夠水, 就一早要煲定一煲熱水, 用來作加水用.
一定要滾水呀, 唔好用凍水加, 咁樣會令到煲緊燉緊的降溫,
會影響效果的.
2013年9月28日 星期六
煙肉焗溏心蛋
早前看到MAY姐的食譜, 這個非常容易做的小食. 這個小食, 做給小朋友吃也非常好啊...夠營養呢!!
煙肉焗溏心蛋 焗杯先掃牛油,煎pan用中小火炒香煙肉粒,三分鐘,炒起備用。
煙肉我用左一條半for兩杯。實情用兩條,but我切走肥肉,所
**不過你要自行試爐溫啊...**
**想吃半生半熟的, 焗的時間就短啲, 要吃熟的, 就時間焗耐一點, 所以要視乎自己愛吃的口感啊...自己試吓了....**
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