清補涼雞腳湯

媽咪成日都會煲啲好好飲的湯比我的,呢款都係我其中一款好鐘意的,因為滋潤養顏,而且有我鐘意食的雞腳,仲有湯水好甜嫁,大家不妨試吓啦.....

 

功效：

• 滋潤養顏、清熱祛濕、健脾益氣、清心除煩
  
• 可以用於口干口燥、心煩失眠等

材料功效：

• 淮山、紅棗：健脾補腎
  
• 沙參、玉竹：滋陰潤肺、清熱化痰

材料：

• 淮山 20 克
  
• 玉竹 10 克
  
• 沙參 15 克
  
• 生薏米 20 克
  
• 百合 12 克
  
• 蓮子 10 克
  
• 元肉 10 克
  
• 紅棗 4 粒
  
• 雞腳 5 對
  
• 鹽 適量

做法：

• 雞腳洗淨，用滾水煮五分鐘，盛起備用
  
• 所有藥材料洗淨
  
• 
  煮滾適量清水，把所有材料放入湯煲內，慢火煲 2 小時
  
• 最後加適量鹽調味即成